Edizioni Satyananda Ashram Italia

VIVERE LO YOGA • Nuova Edizione
Autore:Swami Niranjanananda Saraswati

Gli Insegnamenti di Swami Niranjan in Italia a Maggio 2006
Il libro contiene la raccolta delle conferenze tenute da Swami Niranjanananda Saraswati in Occasione dell'International Satyananda Yoga Festival svoltosi al Lido di Venezia a Maggio del 2006.
Gli argomenti trattati nelle conferenze e suddivisi in capitoli sono:
• Le quattro dimensioni dello yoga
• Gayatri Mantra e Mahamrityunjaya Mantra
• Testa, cuore, mani - i tre fattori dell'esistenza umana
• Le qualità della mente e del cuore
• Capsule di yoga
• Karma Yoga
• Vivere lo yoga

DHYANA YANTRAS • Strumenti per la Meditazione
Autore: /

L'interrelazione di coscienza ed energia a differenti livelli dà origine alla creazione manifesta e immanifesta, con i suoi numerosi schemi, forme e vibrazioni. La stessa interrelazione esiste nel microcosmo umano, di cui il livello più grossolano è il corpo fisico.
I livelli più sottili sono sperimentati attraverso la combinazione di yantra, schemi geometrici che permettono l'evoluzione degli elementi, mantra, vibrazioni sonore che portano alla trascendenza, e mandala, schemi universali.
Questo libro è una selezione dei più potenti yantra, mandala e
mantra utili ad un aspirante spirituale.
Sono incluse 64 tavole a colori, 32 yantra e mandala con i mantra in Sanscrito e la traslitterazione.

ASANA PRANAYAMA MUDRA BANDHA
Autore: Swami Satyananda Saraswati

Asana Pranayama Mudra Bandha è stato riconosciuto a livello internazionale come uno dei manuali più sistematici sullo yoga disponibili il giorno d'oggi.
Fin dalla sua prima pubblicazione, edita dalla Bihar School of Yoga nel 1969, è stato ristampato in inglese 14 volte e tradotto in molte altre lingue.
È consultato da insegnanti e praticanti di yoga appartenenti non solo alle Scuole dell'International Yoga Fellowship Movement, ma anche ad altre tradizioni.
Questa nuova edizione di APMB, rivista e ampliata, è ricca di chiare illustrazioni, guida passo dopo passo il corretto svolgimento delle pratiche, fornisce i dettagli per la consapevolezza dei chakra e accompagna sia il praticante sia l'insegnante attraverso una vasta gamma di pratiche, dalle più semplici, ma non meno efficaci, alle più avanzate

PRANA PRANAYAMA PRANA VIDYA
Autore: Swami Niranjanananda Saraswati

Questo è un testo informativo sul prana che presenta le pratiche classiche di pranayama e prana vidya insegnate dalla Bihar Yoga.
Questo testo espone la teoria del prana e presenta una descrizione sistematica dei metodi basilari di respirazione, delle tecniche di espansione della capacità respiratoria e delle differenti pratiche di pranayama, comprendente istruzioni e illustrazioni dettagliate, e i differenti stadi di prana vidya.
Questa edizione include la pratica originale di prana vidya così come inse-gnata da Paramahansa Satyananda.
Per le sue caratteristiche questo testo è particolarmente indicato per i praticanti di livello intermedio e avanzato e per gli insegnanti di yoga.

YOGA NIDRA
Autore: Swami Satyananda Saraswati

Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.
Questo testo spiega la teoria di Yoga Nidra sia dal punto di vista yogico sia scientifico e include le trascrizioni di alcune pratiche.
Presenta anche le varie applicazioni di questa tecnica versatile che è stata usata per il rilassamento profondo, nella gestione dello stress e nella terapia, per migliorare il processo di apprendimento in campo educativo, per armonizzare l'inconscio profondo, per risvegliare il potenziale interiore e come tecnica meditativa.
Viene anche presentata una sezione sulle ricerche.

SURYA NAMASKARA
Autore: Swami Satyananda Saraswati

Una Tecnica di Rivitalizzazione Solare
Surya Namaskara, o “Saluto al Sole”, è una pratica le cui origini risalgono agli albori della storia, quando l'uomo iniziò ad essere consapevole di una forza spirituale entro se stesso, riflessa nell'universo materiale.
Questa consapevolezza è la base dello yoga e può essere considerata una forma di connessione con la forza vitale del sole e di tutto ciò che esso rappresenta a livello micro e macrocosmico.
Il libro presenta inoltre gli aspetti psicodinamici della pratica, i metodi di applicazione nel trattamento di alcuni disturbi e Surya Namaskara per bambini.
Molti praticanti ed insegnanti di yoga troveranno questo testo di grande utilità per il perfezionamento della pratica e per un'esperienza più profonda.

IL MANTRA
Autore: Swami Satyananda Saraswati

Il Significato e il Valore del Mantra
In questo libro Swami Satyananda spiega in modo semplice e scientifico il significato ed il valore del Mantra.
È un'esposizione particolare poiché l'autore esprime una conoscenza che trova un diretto riscontro nel vissuto quotidiano della nostra mente, sia in funzione della meditazione che per la vita in generale.
Inoltre, coloro che hanno un mantra o che desiderano averne uno, possono sapere come praticare, integrare e sviluppare la pratica del mantra personale.
Il libro contiene anche la trascrizione di tecniche di meditazione con il mantra e un capitolo dedicato alla pratica del Kirtan con inclusi i testi di alcuni Kirtan e Mantra.

LE APPLICAZIONI DELLO YOGA NEL TRATTAMENTO DELLE MALATTIE COMUNI
Autore: Dott. Swami Karmananda Saraswati
Sotto la guida di: Swami Satyananda Saraswati

Questo testo tratta trentasette malattie fra le più comuni e diffuse che affliggono l'essere umano.
Ogni capitolo si prefigge di porre l'accento su alcuni punti chiave della malattia in questione affinché il lettore, indipendentemente dall'essere un dottore, un terapeuta, un praticante di yoga, un paziente o una persona semplicemente interessata, possa acquisire un quadro più ampio del disturbo e una comprensione dei fattori fisici, emozionali, mentali e psichici che ne stanno alla base dal punto di vista yogico.
Al termine di ogni capitolo sono elencate in modo accurato le pratiche yogiche relative al disturbo trattato oltre ad alcune raccomandazioni dietetiche.

YOGA E STRESS
Compilato da: Swami Suryamani Saraswati
Sotto la guida di: Swami Niranjanananda Saraswati

Attualmente lo stress viene considerato una delle maggiori cause di malattia.
Sono state fatte molte ricerche su questo argomento da scienziati di tutto il mondo, i quali hanno concluso che tensione, ansia e uno stato mentale alterato possono causare gravi disturbi fisici.
Lo Yoga, l'antica scienza del complesso corpo-mente-emozioni, ci offre la migliore opportunità per affrontare questo pericolo moderno.
In questo libro è stato compiuto uno sforzo per individuare con chiarezza, laddove possibile, le pratiche dello yoga utili per alleviare lo stress e le loro ripercussioni sulle diverse parti dell'anatomia umana, della mente e della coscienza.

TANTRA - Un'Introduzione al Tantrismo
Autore: Swami Satyananda Saraswati

Questa dispensa, tratta dal libro “A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya” di Swami Satyananda Saraswati, ha lo scopo di fornire un'introduzione generale al tantrismo illustrando i vari aspetti di questa filosofia.
Il tantra ha per scopo di espandere l'esperienza della vita di ogni giorno, di godere e di vivere la vita pienamente quale mezzo verso la consapevolezza superiore.
Esso è inteso a rendere la vita più armoniosa e gioiosa in ogni azione e situazione; è un sistema che ci insegna come conoscere il mondo in cui viviamo e come metterci in sintonia con la coscienza superiore.

KUNDALINI TANTRA
Autore: Swami Satyananda Saraswati

Un libro fra Tradizione e Scienza sulla conoscenza dei Chakra e della Kundalini.
Kundalini Tantra è una delle più importanti opere di Paramahansa Satyananda, che è un'autorità nella conoscenza del Tantra e del Kundalini Yoga.
In Kundalini Tantra si trova una guida pratica e sicura per l'esplorazione della dimensione dei chakra da un punto di vista sia teorico sia pratico, poiché sono presentate le pratiche specifiche per la stimolazione di ogni chakra e della kundalini.
Una sezione è dedicata interamente alle pratiche di Kriya Yoga, che sono esposte integralmente secondo gli insegnamenti di Paramahansa Satyananda. Il testo contiene le illustrazioni delle pratiche e le tavole a colori dei chakra.

TATTWA SHUDDHI
Autore: Swami Satyasangananda Saraswati
Sotto la guida di: Swami Satyananda Saraswati

Pratica Tantrica di Purificazione Interiore
Con questo libro Swami Satyananda Saraswati ha reso accessibile a tutti coloro che sono sinceramente dedicati allo yoga e alla ricerca interiore Tattwa Shuddhi, una pratica tantrica di purificazione interiore.
Terra, acqua, fuoco, aria e spazio sono i cinque tattwa (elementi) che permeano e influenzano l'intera creazione, il corpo e la mente.
Tattwa Shuddhi è una tecnica di meditazione e di visualizzazione degli elementi che utilizza yantra (forma e colore) e mantra (vibrazioni sonore) per armonizzare ed equilibrare queste dimensioni.
Tattwa Shuddhi è la base di tutti i sadhana yogici avanzati.

LA POTENZA DEL PENSIERO
Autore: Swami Sivananda

La potenza del pensiero muta il destino
L'uomo semina un pensiero e raccoglie un'azione; semina un'azione e raccoglie un'abitudine; semina un'abitudine e raccoglie un carattere; semina un carattere e raccoglie un destino.
L'uomo costruisce il suo avvenire con il proprio pensare ed agire. Egli può cambiarlo, perché ne è il vero padrone.
Il Grande Maestro Swami Sivananda Saraswati, in questo libro, ha voluto esprimere in modo chiaro e profondo per tutti, le varie fondamentali leggi che regolano le forze del pensiero. La mente, asserisce l'Autore, è uno strumento a completa disposizione dell'uomo. Essa dev'essere utilizzata per il conseguimento dei suoi ideali più alti e più puri.
Questo libro è una preziosa guida che contiene il segreto delle sottili leggi che governano la forza del pensiero permettendo all'individuo di vivere una vita armoniosa, dinamica, ricca e piena di gioia.

Autore: Swami Satyasangananda Saraswati
Sotto la guida di: Swami Satyananda Saraswati

Il tema di Vijnana Bhairava Tantra è dharana, la concentrazione.
Questa nuova traduzione e il commento di questo testo classico tantrico fanno luce sulla pratica di dharana.
Il testo comprende 112 differenti dharana, o tecniche di concentrazione, che possono essere facilmente incorporate nella vita quotidiana.
Sebbene dharana sia una pratica indicata ad adepti che hanno la mente stabile e controllata, le tecniche contenute in questo libro forniscono una via per sviluppare gradualmente la concentrazione e la meditazione anche per quegli aspiranti che hanno una mente distratta.
È inclusa una dettagliata introduzione, seguita dagli “sloka” originali in sanscrito, con la traslitterazione, la traduzione e un ampio commento.