Pranayama

PRANAYAMA 1° livello

Il corso si propone di introdurre al Pranayama, insegnando tecniche semplici, ma già efficaci, per gestire al meglio lo stress, recuperare lucidità ed energia.

Lo abbiamo collocato nella pausa pranzo per consentire anche a chi lavora di apprendere una delle parti più importanti dello Yoga, benché meno conosciute.

Tutte le tecniche del corso appartengono al Metodo di Paramahansa Satyananda e vi verranno trasmesse da Kalyani.

PRANAYAMA 2° livello

Si propone di approfondire la conoscenza del Pranayama nei suoi aspetti teorici e pratici.

Il fine è portare gli allievi a usare consapevolmente il respiro come strumento quotidiano per il proprio benessere e la ricerca interiore.

Le tecniche insegnate da Kalyani sono proprie del Metodo Satyananda (fondatore della Bihar School of Yoga), una delle sole 4 scuole autorizzate dal Governo Indiano alla diffusione dello Yoga.

Pratica condotta da Kalyani

Quando

Primo livello tutti i martedì dalle 13:15 alle 13:45 – Prima lezione 19/10/2021

Secondo livello tutti i venerdì dalle 19:00 alle 20:00 – Prima lezione 22/10/2021

Costo

Primo livello 60 euro/trimestre + quota associativa annua di 30 euro

Secondo livello 120 euro/trimestre + quota associativa annua di 30 euro