Yoga integrale

“Una pratica che consente di avere una visione integrale dello yoga anche nella propria vita quotidiana”

Insegnamenti

– Asana (posizioni yoga)
– Pranayama (tecniche di respirazione)
– Tecniche di Meditazione, Concentrazione e Rilassamento

Yoga Integrale 1° Livello

Verranno insegnate, oltre alle principali posizioni, le tecniche di respirazione, di concentrazione e rilassamento, che consentono di avere una visione integrale dello yoga e dei suoi effetti nella vita quotidiana e nei rapporti con le persone che ci circondano: uno spazio dedicato a noi ed al nostro benessere.

Yoga Integrale 2° Livello

Verranno perfezionate le principali posizioni di yoga per renderle stabili e confortevoli, insegnate le respirazioni elementari del pranayama ed introdotti i concetti di concentrazione.
Si entra nel vero spirito dello yoga e si impostano le basi di uno “stile di vita yogico”.
Lo yoga per sviluppare le sue potenzialità ed aiutarci a sopportare meglio i ritmi della vita moderna deve infatti uscire dal centro yoga, luogo di diffusione, ed entrare nella nostra quotidianità in modo semplice e discreto.

A partire da Martedì  15  Settembre 2020 si svolgeranno le lezioni di prova gratuite presso il nostro centro.

Le iscrizioni e gli abbonamenti partiranno da Giovedì 1 Ottobre 2020.

Orari 2020/2021