Yoga integrale

Insegnamenti

• Asana (posizioni yoga)
• Pranayama (tecniche di respirazione)
• Tecniche di Meditazione, Concentrazione e Rilassamento

Yoga Integrale 1° livello

Verranno insegnate, oltre alle principali posizioni, le tecniche di respirazione, di concentrazione e rilassamento, che consentono di avere una visione integrale dello yoga e dei suoi effetti nella vita quotidiana e nei rapporti con le persone che ci circondano: uno spazio dedicato a noi ed al nostro benessere.

Yoga Integrale 2° livello

Verranno perfezionate le principali posizioni di yoga per renderle stabili e confortevoli, insegnate le respirazioni elementari del pranayama ed introdotti i concetti di concentrazione.
Si entra nel vero spirito dello yoga e si impostano le basi di uno “stile di vita yogico”.
Lo yoga per sviluppare le sue potenzialità ed aiutarci a sopportare meglio i ritmi della vita moderna deve infatti uscire dal centro yoga, luogo di diffusione, ed entrare nella nostra quotidianità in modo semplice e discreto.

Yoga Integrale 3° livello

Ulteriore approfondimento del primo e secondo livello con particolare attenzione ai chakra.
Adatto ad allievi già  praticanti o a persone che vogliono approfondire la visione e lo sviluppo dei Chakra nel metodo Satyananda.

A partire da lunedì 18 settembre 2023 si svolgeranno le lezioni di prova gratuite presso il nostro centro.
Le iscrizioni e gli abbonamenti partiranno dal 1 ottobre.