“Una pratica che consente di avere una visione integrale dello yoga anche nella propria vita quotidiana”

Insegnamenti

– Asana (posizioni yoga)
– Pranyama (tecniche di respirazione)
– Tecniche di Meditazione, Concentrazione e Rilassamento


 

Yoga Integrale 1° Livello

Verranno insegnate, oltre alle principali posizioni, le tecniche di respirazione, di concentrazione e rilassamento, che consentono di avere una visione integrale dello yoga e dei suoi effetti nella vita quotidiana e nei rapporti con le persone che ci circondano: uno spazio dedicato a noi ed al nostro benessere.

 

Yoga Integrale 2° Livello

Verranno perfezionate le principali posizioni di yoga per renderle stabili e confortevoli, insegnate le respirazioni elementari del pranayama ed introdotti i concetti di concentrazione.
Si entra nel vero spirito dello yoga e si impostano le basi di uno “stile di vita yogico”.
Lo yoga per sviluppare le sue potenzialità ed aiutarci a sopportare meglio i ritmi della vita moderna deve infatti uscire dal centro yoga, luogo di diffusione, ed entrare nella nostra quotidianità in modo semplice e discreto.

 

Yoga Integrale 3° Livello

Il corso, per praticanti esperti, prevede un approfondito lavoro sui Cakra.
Ogni mese verranno proposte Asana, Pranayama, tecniche di Meditazione e Concentrazione per sviluppare il potenziale di ogni Cakra.


Weekend in Ashram | Vivere lo Yoga

Date | 1/3 Maggio 2020 – 5/7 Giugno 2020

Aperto a tutti i partecipanti ai corsi di Yoga Integrale 1°, 2° e 3° Livello.

A coronamento del proprio Corso di Yoga Integrale il Centro offre la possibilità di soggiornare per un weekend presso Yoga Vidya Ashram, Città di Castello (PG). Vivere lo Yoga in Ashram da la possibilità di approfondire e vivere la pratica dello Yoga così come ci è stata tramandata dai nostri maestri.

Quota del weekend 130

Numero minimo di partecipanti 6 – massimo 12

Per informazioni e iscrizioni: Gyandharma, 3484070093 | vittorio.pascale85@gmail.com

 

A partire da Lunedì 16 Settembre 2019 si svolgeranno le lezioni di prova gratuite presso il nostro centro.

Le iscrizioni e gli abbonamenti partiranno da Martedì 1 Ottobre 2019.


Orari 2019/2020

CORSI NEW_DEF_02-01

Costo

Quota frequenza trimestrale Euro 145 + quota associativa annua


TUTTI GLI ISCRITTI AL NOSTRO CENTRO DEVONO PAGARE LA QUOTA ASSOCIATIVA ANNUA DI € 50
Per maggiori informazioni scrivi a info@centroyogasatyananda.it