Tratto da “Testa, Cuore e Mani” Swami Niranjanananda Saraswati http://www.yogamag.net/archives/2016/isep16/thou.shtml Attraverso meditazione, pratyahara e dharana, le facoltà mentali vengonorisvegliate.Attraverso il bhakti yoga, le qualità inferiori del cuore vengono rimossee le emozioni vengono rese libere dalle influenze esterne che distorcono la loro fluidità.Attraverso lo
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